患多囊卵巢综合征的女性要怎么备孕？

多囊综合征最关键的是要控制好排卵，观察排卵期以及在排卵期同房就可提高怀孕率。如果女性年龄比较早，成功几率就会高一些，根据情况进行促排卵治疗也对受孕有一定的帮助。此外，平时要注意锻炼身体，保持营养均衡，作息规律，都能够提高多囊综合征的怀孕率。

– 控制排卵

正常的女性一般每月会排出一个优势卵泡，但是患多囊卵巢综合征的女性可能不是每个月都能排出优势卵泡发育。因此，对于排卵的控制非常重要。如果是多囊卵巢囊肿的女性，最好选择B超控制排卵，阴道B超检测目前最为准确测排卵的方法，能正确预测排卵期，就可以升高怀孕率。要注意的是在排卵期之前可以不要同房，频繁的同房会影响到男性精子的质量。

– 不要错过最佳生育年龄

女性的最佳生育年龄是25-30岁，年龄增加，怀孕几率就会减少。备孕的多囊女性最好选择在最佳生育年龄时备孕。

– 促排卵治疗

促排卵治疗的方法有多种，打针促排卵，服用药物，使用中药等。促排之后继续控制排卵时期及预测进行同房，让患有多囊卵巢综合征的女性怀孕率就增大。

– 饮食保持均衡

平时饮食要保持均衡，选择一些低血糖指数的食物，吃含优质高蛋白质的食物，注意高纤维，高维素食物的补充及低脂肪，适当的饮食糖类。

– 适当运动，锻炼身体

备孕时需要积极锻炼身体，增强身体素质，这有助于提高受孕成功率。当然应该注意运动得当，避免剧烈运动。

– 作息规律

要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，可以在备孕前3个月开始调理好月经周期，就不影响排卵。