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胚胎移植后为了成功着床，要做什么？
子宫内移植胚胎后等待着床，是在试管婴儿最重要的过程。忍耐长时间的痛苦和紧张才做出来的最终结果就是一个小小的胚胎。应该是医生和夫妻都最担心，最紧张的2周 。 想提高着床成功率，所有准父母们在胚胎移植后都会自己来做一些调理，做出各种的方法努力。但是网上那么大量的信息中，不容易找出真有效果可以放心相信的内容。 那胚胎移植后提高着床成功率,要做什么呢？ Q ： 移植后要一直要卧床休息吗？ 这不是绝对的，反而一直卧床的话会降低卓创率，所以移植后适当的活动是没有问题的。这不是不需要管理的意思，就是一直卧床休息是对着床会有不好的影响。一般胚胎移植后在医院休息几个小时后回家，还有很多医院都建议要保持稳定，所以很多父母想到稳定的时期越长卓创率会越高。在这里就开始误会了，最好的是舒适的休息，等待的两周内不要过度活动。 胚胎移植后,受到身体或精神上的压力时，身体就会促进分泌压力荷尔蒙皮质醇，然后，身体就会增加分泌催产素，以调节皮质醇。称为催产素的激素，是在分娩后迅速增加，使分娩后的子宫收缩。但，移植胚胎的子宫收缩的话，子宫内部的压力增高，就会增加胚胎排出子宫入口的可能性。所以医院说，胚胎移植后不要过度活动，保持稳定舒适休息。 一般是在休眠时或者卧床休息的时候感到舒适，所以医院都说“要躺着休息”，但是有些人会一直躺着更感到郁闷疲惫，受到更多的压力，就可以适当的做走路，散步，洗澡等的日常生活。有些人会想，站着一段时间或长时间走路，会不会子宫内的胚胎因重力再拍出子宫外部。但是，研究表明移植到子宫内的胚胎，不会受到妈妈的散步或重力的影响。
Read More产前普拉提对妊娠和不孕治疗有什么帮助？
“健康的妊娠从妈妈的健康开始” 调整备孕时所受到的身心压力，通过子宫及骨盆肌肉，以腰部为重点的多种动作， 提高基础体力和打造宝宝容易着床的子宫于身体情况，帮助幸福圆满的怀孕和健康生育。 解决不孕问题，产前普拉提是非常有效的一种方式。 大多不孕女性经常经历身体冷症，是因为血液循环不好的表现， 由于血液流动受阻，手脚等身体部位的血流不足，身体容易变冷。 这症状与姿势也有很大关系，在公司坐着的时间长了， 就腹部和臀部受压的时间也长，最后就会发生冷症。 另外，骨盆与脊梁骨的歪曲也会引起慢性血液循环不良。 如骨盆或脊梁歪斜，常压迫内脏，妨碍血液的流动，就可以导致身体寒冷和不振。 而且骨盆或脊梁是容易影响自主神经的部位，所以身体的机能容易弱化。 这种身体状况与难以怀孕的体质有很大关系。 # 产前普拉提的优点(不孕运动疗法) 普拉提本身就是恢复性的运动，不像瑜伽那样需要过度的姿势教育，而是通过舒缓肌肉开始渐渐提高强度，改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。 产前普拉提的开始是为了让患者在床上做运动，所以不需要太多的空间，大部分的姿势以躺姿进行，强化深层肌肉，在备孕期间提高妊娠率。 – 保持健康的身心 镇定身心，预防产妇忧郁症，妊娠中毒症。 在准备怀孕期间进行的产前运动是要安全舒适，所以要产前普拉提的专家来教导，适合自己身体且安全的做。 – 帮助身体循环，预防浮肿，减少静脉曲张 使用整体身体的运动项目，帮助在日常生活中也保持良好的身体状态。 最佳身体状况也会影响卵子的质量，血液循环顺畅有助于胎儿顺利着床。 – 提前强化怀孕后容易变弱的肌肉 加强肌肉力量可以减少怀孕后腰背的疼痛，这对女性的身体变化也很重要，打造胎儿适合着床的身体的状态。 此外，怀孕成功后在胎儿成长期间帮助胎儿顺利度过没有疼痛的舒适的孕期。 – 预防超重，腰痛，便秘 美国约翰霍普金斯大学报告解释，当妈妈的平均体重增加1公斤时，剖腹产率会增加4%。 产前运动专家来指导全部运动日程，有效预防备孕期间和怀孕后可以出现的体重增加，腰痛，便秘等。 (PPIP 产前产后普拉提） 由于备孕期间体内激素的变化，女性会出现烦躁的情绪。 备孕期间适当的运动可以帮助放松心情，忘记烦恼，即可以预防抑郁症的出现。 平和的普拉提就是最适合的运动方式了。 …
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