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  “健康的妊娠从妈妈的健康开始”   调整备孕时所受到的身心压力，通过子宫及骨盆肌肉，以腰部为重点的多种动作， 提高基础体力和打造宝宝容易着床的子宫于身体情况，帮助幸福圆满的怀孕和健康生育。       解决不孕问题，产前普拉提是非常有效的一种方式。   大多不孕女性经常经历身体冷症，是因为血液循环不好的表现， 由于血液流动受阻，手脚等身体部位的血流不足，身体容易变冷。 这症状与姿势也有很大关系，在公司坐着的时间长了， 就腹部和臀部受压的时间也长，最后就会发生冷症。 另外，骨盆与脊梁骨的歪曲也会引起慢性血液循环不良。 如骨盆或脊梁歪斜，常压迫内脏，妨碍血液的流动，就可以导致身体寒冷和不振。 而且骨盆或脊梁是容易影响自主神经的部位，所以身体的机能容易弱化。 这种身体状况与难以怀孕的体质有很大关系。       # 产前普拉提的优点(不孕运动疗法) 普拉提本身就是恢复性的运动，不像瑜伽那样需要过度的姿势教育，而是通过舒缓肌肉开始渐渐提高强度，改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。 产前普拉提的开始是为了让患者在床上做运动，所以不需要太多的空间，大部分的姿势以躺姿进行，强化深层肌肉，在备孕期间提高妊娠率。   – 保持健康的身心 镇定身心，预防产妇忧郁症，妊娠中毒症。 在准备怀孕期间进行的产前运动是要安全舒适，所以要产前普拉提的专家来教导，适合自己身体且安全的做。   – 帮助身体循环，预防浮肿，减少静脉曲张 使用整体身体的运动项目，帮助在日常生活中也保持良好的身体状态。 最佳身体状况也会影响卵子的质量，血液循环顺畅有助于胎儿顺利着床。   – 提前强化怀孕后容易变弱的肌肉 加强肌肉力量可以减少怀孕后腰背的疼痛，这对女性的身体变化也很重要，打造胎儿适合着床的身体的状态。 此外，怀孕成功后在胎儿成长期间帮助胎儿顺利度过没有疼痛的舒适的孕期。   – 预防超重，腰痛，便秘 美国约翰霍普金斯大学报告解释，当妈妈的平均体重增加1公斤时，剖腹产率会增加4%。 产前运动专家来指导全部运动日程，有效预防备孕期间和怀孕后可以出现的体重增加，腰痛，便秘等。     (PPIP 产前产后普拉提）     由于备孕期间体内激素的变化，女性会出现烦躁的情绪。 备孕期间适当的运动可以帮助放松心情，忘记烦恼，即可以预防抑郁症的出现。 平和的普拉提就是最适合的运动方式了。  …

    女性最常见的妇科疾病是月经不调，主要表现是月经量过多或过少，月经时期不准等。由于作息不规律，过度饮食等不良生活习惯导致的内分泌环境改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤，子宫内膜息肉等都是可以导致月经不调的原因。   作息不规律 在生活或工作时经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，会引发月经不调。   过度减肥 过度地减肥或过量运动会影响体内雌激素的正常合成，会导致月经量过少或闭经。   情绪因素 如果长期处于抑郁，焦虑或巨大的压力，下丘脑功能会受到损伤，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。   子宫肌瘤 有子宫肌瘤的女性中很多会出现月经不调的情况，主要症状是月经量多，经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。   甲状腺问题 如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响到卵巢功能，使月经变得不规律。  

      # 什么是输卵管堵塞? 输卵管堵塞可以分为两种，原发性和续发性。输卵管堵塞的最常见原因是输卵管或盆腔炎（PID）。续发性输卵管堵塞的发生率和PID的发生率有直接的关系。输卵管堵塞主要导致女性不孕，月经不调，痛经，腹痛，白带量多等。输卵管堵塞的治疗以口服或注射抗生素，输卵管通液，超短波理疗为主，必要时要进行手术治疗。   # 输卵管堵塞的主要症状 一般来说，输卵管堵塞没有典型的症状，输卵管堵塞的女性可有不同程度的下腹疼痛，腰背部及骶部酸痛，发胀，下坠感，有膀胱，直肠充盈痛或排空时痛，或尿频、里急后重等膀胱直肠刺激症状。 输卵管堵塞有时伴有炎症，炎症一旦波及卵巢，会对卵巢功能造成损害时会出现月经过频，月经量过多等月经不调现象，有时因盆腔充血有导致瘀血性痛经，越临近经期越重，直到月经来潮。除此之外，如果是盆腔炎症造成的输卵管梗阻，可以伴有下腹疼痛、腰痛、分泌物增多、性交痛等。               # 输卵管堵塞可以排卵吗？ 输卵管堵塞与排卵并没有直接的关系，因为卵子是从卵巢排出来的，女性的排卵只是取决于卵巢功能是否正常。输卵管是起到运送精子，摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的作用，所以输卵管堵塞，会可以妨碍精子于受精卵的通行，可以导致不孕或宫外孕。 输卵管是精卵结合的重要生殖通道，起着对精子与卵子以及精卵结合后受精卵的运输作用，将每个周期排出的卵子输送到子宫腔内，卵子的流动要借助输卵管的蠕动功能。 排卵是卵巢里发育长大的卵泡，卵泡液逐渐积聚，凸向卵巢表面，最终卵泡破裂，卵泡内容物排出来，其中包括卵泡液，成熟卵子及其周围细胞。这个过程，叫排卵。 因此，输卵管堵塞虽然不会影响排卵，但是有可能会导致女性不孕发生。   # 输卵管堵塞的预防 – 注意生殖系统的清洁卫生。平常做好生殖器的清洁，预防各种病原体传播疾病，特别是性传播疾病。所以要避免不洁性生活，避免经期同房。   – 若患有肺结核，淋巴结合等的疾病，要及时去医院就诊，采取积极的行动治疗疾病，以防感染盆腔结核。女性一旦患有附件疾病，应遵守治疗原则，采取积极态度，彻底治疗，尽快控制病情，防止疾病转为慢性，延长治疗期，损害身体健康。    

    – 阴道炎：主要症状是阴道分泌物的增加和外阴瘙痒，有灼热、疼痛、刺激和异常流液的一组病症。分泌物特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。   – 宫颈炎：宫颈炎，是宫颈的局部充血、水肿、上皮变性坏死。大部分患者无症状，有症状的主要表现为阴道分泌物增多，呈粘液脓性，阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外，可出现经期出血，性交后出血等症状。在治疗上根据不同情况，采用经验性抗生素治疗及针对病原体的抗生素治疗。   – 附件炎：女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为附件。附件炎有分急和慢性，急性附件炎伴有腹痛、发烧的症状;慢性附件炎伴有腹痛、白带增多等的症状。慢性附件炎是导致女性不孕的原因之一。   – 盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。分急慢性。急性起病急、发展快，表现为高热、腹痛腹胀，伴有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等。慢性表现为全身乏力、精神不振、尤其是月经间和性交后更严重。  

    科学技术不断发展，试管成功率也不断地提高，然而没有任何一种助孕方法能保证100%的成功。   那过程中有哪些原因影响试管婴儿的成功率呢？ 试管婴儿会在取卵前期使用促排药物让女性可以排出多个成熟的卵子。如果这促排卵环节出现问题，无法获得成熟卵子。   女性年龄的逐渐增大，卵巢储备功能会渐渐下降，所以高龄女性来说，卵巢内储备的卵泡数量本来就非常少，即使有也质量不佳。所以这类女性促排卵后排卵数量及少，质量差，就不易成功了。   有卵巢早衰或多囊卵巢综合征的女性，促排卵更比较困难，卵巢早衰的女性，卵巢先天储备较少，患多难卵巢综合征的话卵泡发育容易发生异常，这两种都会对成功率造成影响。 而且过分紧张，疲劳，排卵过程中处于疾病的女性，也容易发生促排卵失败。 空卵泡综合征也容易会导致取卵失败，病发生率为0.5%，目前病因不明，有部份女性会反复发生这样的情况。   取出的卵子就要在实验室与精子结合受精。这个环节中会因为卵子或精子质量不佳而导致受精失败。这类情况也说明为什么有些夫妻不孕不育检查多年，也找不到具体原因，是精子与卵子在结合的时候遇到问题了。     受精卵成功发育成胚胎后，就可以选出优质胚胎植入到母体内。胚胎的品质，是试管婴儿成功率的非常重要因素。三个好的胚胎，大约有25-30%的怀孕率。当然植入更多胚胎更容易成功了，但相对的也会增加多胚胎的风险，好的胚胎是由高质量的精卵以及稳定的实验室培养系统决定。这时候，如果受精卵本身质量不佳，形成的胚胎也质量不佳，结果无法进行移植。   当胚胎移植到母体内，就要等待胚胎在子宫内成功着床。这期间失败的几率比较高，龙其是40岁以后的高龄女性，成功怀孕的几率不高。   子宫内模是胚胎着床的地方，子宫内膜情况够厚，血流丰富而且细胞分裂也良好，就会增加胚胎的着床率。反观子宫内膜过薄，血流量不足，荷尔蒙分泌缺乏的话，胚胎就不容易着床了。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，这就是宫外孕。所以，胚胎植入之后要充分的休息，以及普冲足够的黄体素，就可以增加着床率，减少宫外孕的可能性。  

    知道自己是否怀孕的时机越早，越有利于做孕期准备。根据个人的体质不同，怀孕后的反应也会有所不同。如果出现了下列几项的症状，应尽快去发产科确认是否怀孕。   # 月经未至 健康女性的月经周期应该是规律，育龄女性一旦月经过期，首先考虑自己是否怀孕。但停经并不是怀孕的特有症状，旅行，疲劳，压力，激素异常，或者体重突然增减也会带来停经。此外受精卵的着床过程中也可能少量出血，月经期不规律的女性容易将误会以为是月经。   # 精神疲惫 疲惫，也是怀孕的症状，这是受黄体酮激素影响的结果，也是人体为了保护孕妇和新生命而出现的自然反应。   # 出现便秘 子宫变大后还会挤压肠道而导致便秘。孕早期出现便秘时，应该积极改变生活习惯，注意补充水分和纤维素，防止便秘再导致出痔疮。   # 阴道分泌物增加 由于受精卵着床以及激素增加的影响，阴道分泌物增加是很正常的反应。正常的阴道分泌物是无味的乳白色黏液，而如果分泌物颜色暗淡或者带着血色，就要立即去妇产科治疗。   # 基础体温上升 如果基础体温连续18天以上保持37.0 – 37.3°C的微热，计划月经期来到后仍未下降，这很可能是怀孕了。激素和自律神经的变化会引发出低热，但也不所有人都会出现这类症状。确定自己的低热症状不是因怀孕而引起，也是需要去医院接受进一步诊治。   # 孕吐 孕早期会出现不同程度的孕吐和恶心的症状，并对食物的喜好也出现变化，由于胃酸分泌减少而开始喜欢酸味食物，这类症状多在怀孕3-4个月后会逐渐好转。有些孕妇甚至会把孕吐反应误认为时胃溃疡或胃炎而进行治疗，从而对胎儿的发育造成不利影响。所以如果月经延迟，并出现胃肠障碍的现象，建议在治疗前先去妇产科确认是否怀孕后开始接受相关的治疗。   # 尿频 这由于子宫在怀孕后增大，开始挤压膀胱而产生的现象。怀孕11-15周会出现尿频，到孕中期症状会逐渐消失。但到了孕晚期时，胎儿的头部开始挤压膀胱，会再次出现尿频。   # 出现黑痣，雀斑 怀孕后受激素的影响，乳房，脸部，腹部，外阴，腋窝等的部位开始出现色素沉着现象。令原有的斑点更明显，眼周皮肤暗淡，或时新长出黑痣，雀斑，此外肚脐到耻骨上端也会出现与肤色相似的竖纹。这种现象会在分晚几个月后逐渐消失。   # 早孕试纸结果阳性 早孕试纸是女性方便检测是否怀孕的产品。 受精后14天时就能呈现怀孕结果，但最好在过了月经来潮预计日期之后再进行测试，以得到更加准确的结果。但早孕试纸只能作为一种初筛检查，试纸结果呈阳性后，还要去医院进行检查确认怀孕。  

    试管婴儿自然周期和人工周期哪个方法更好？ 女性在促排卵时都会选择这两种方案来进行促排卵，是自然周期和人工周期。 那自然周期适合哪些人呢？ 大龄女性也可以选择做自然周期促排吗？   首先我们了解一下什么是试管婴儿自然周期 自然周期是使用药物来模拟自然受孕时期的子宫内膜状态，以及相关体内激素的含量水平。 根据月经的周期安排阴道B超检测卵泡，如果出现优质的卵泡就会开始连续检测，结合血液中激素的含量来判断卵泡的成熟情况，然后必要的话使用HCG等的药物促进排卵。 卵之后就安排胚胎移植，然后在通过人工注射黄体素来保胚胎。   # 自然周期的优点： 卵巢不会收到药物刺激，如果第一个周期失败了，就下个月可以继续进行，不会出现多胎妊娠的风险，也有利于胚胎的发育。 # 自然周期的缺点： 因为与自然受孕相似，所以不好把控确定的时间，需要多次去医院进行检查，也有可能会错过排卵或受到排卵情况的影响而不能进行胚胎移植。   那自然周期的取卵率和成功率是多少呢？ 取卵率40-90%， 受精率50-85%，妊娠率10-20%。 要提高自然周期的成功率，需要注意这列几项。 明确患者自然周期排卵的时间范围。 寻找更加精确而简便的排卵预测方法。 改进采卵技术，抽吸卵泡的同时进行冲洗。 改进体外培养技术，把卵子取出后立即受精。   试管婴儿的自然周期适合： 年龄比较年轻的女性，最好是小于30岁 有输卵管因素不孕不育的女性 月经规律，内分泌状态正常，有明确的排卵的女性     那什么是试管婴儿人工周期？ 人工周期是在月经周期的早期使用雌激素促进子宫内膜的发育，通过超声判断子宫内膜的厚度达到胚胎着床的要求，和子宫内膜血供是否良好， 没有出现宫腔粘连，内膜息肉等异常情况，就可以使用药物，在适当的时间复苏冻胚准备移植。   # 人工周期的优点： 人工周期去医院的次数比较少，用药的周期也比较稳定，不会收到排卵的影响。 # 人工周期的缺点： 用药的量比较多，会增加高血压，高脂血症等的并发症出现的几率。   其实做试管婴儿的患者，大多数都采用人工周期促排的方法，因为通过用一系列的促排卵药物刺激卵巢，以促使卵巢产生多个成熟的卵子。正常情况下，女性在每个月经周期只排出一个成熟卵泡，而在试管婴儿周期中，由于使用促排卵的药物，从而排出一个以上的成熟卵泡。   试管婴儿自然周期和人工周期中要选择哪个方法？ 在患者进行人工周期的时候，医生会根据患者的个人情况，合理选择使用哪种治疗方案。人工周期有长，短方案的区别，所以根据每个人不同的具体情况，采用不同的的治疗方法。