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  随着现代社会的发展，人们在各方面收到的压力都随之增加，每天我们的身体和精神都或多或少的受到影响，很多方面的病因都可能导致不孕不育，所以在平时的时候要尽量的保持良好的生活习惯。   1）适当的了解生理和孕育知识 随着时代发展，人们思想也大大开放，人们开始对性生活有了新的认识，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。   2）注意保持精神和情绪的健康 在工作和生活中尽量避免精神紧张和情绪健康，特别高龄备孕夫妻或结婚数年未孕夫妻心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。   3）避免有害物质的侵害 尽量的避免在生活和工作红接触一些对人体有害的物质，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。   4）养成良好的生活和卫生的习惯，节制的生活 在日常的生活和工作中要有节制的生活，对预防不孕是极为重要的。

  【女性优质卵子】 要保证试管婴儿治疗的成功率，优质的卵子是必不可少的。因此，在试管婴儿过程中，促排卵是非常重要的一个环节，只有促排成功才能同时取到多个卵子，优质的卵子是培育优质胚胎的基础。所以，在试管婴儿治疗过程中，女性要注意生活习惯及饮食结构，有效提高卵子质量。   在治疗过程中，女性朋友应远离含有化学物品，卵子质量会受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响。生活习惯也很重要，通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提高卵子质量。   另外大家都容易忽视的一点是好心情。不良情绪容易导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，可使中枢神经系统改变，引起月经不调、影响卵子质量。所以，有好心态，放松心情是非常有必要的。     【男性优质精子】 许多的不育症家庭中，有极大部分的人都是因为精子的质量不合格。大家都知道精子的质量直接影响着下一代，因此如何吃出高质量的精子成为重点研究的问题。提高精子质量，除了良好的饮食之外，还需要多吃一些能够提升精子质量的食物，保持良好生活习惯，戒烟戒酒。相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒，少数则是由营养不良引起。   很多不好的习惯不仅影响自己健康，在备孕期间更危害到宝宝的健康，所以备孕期间，如果有这些生活习惯，就需要控制。男性在备孕期间不能乱用药物，服用某些药物后，可经过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可经过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。   备孕前，夫妻双方应先到医院做个全面的身体检查，除了常规的传染病检查，男方做个精液检查是十分必要的。只有优质的卵子与优质的精子结合才能培养出优质的胚胎，提高试管婴儿成功率。

    随着现代生活环境的改变，生活压力的加大，不孕不育人群逐年增加，如今国内育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%，那么不孕不育是意味着绝对不能怀孕吗?   1）要正确判断不孕 “不孕不育”，其实是两个概念。国际上认为“不孕”是指育龄夫妇婚后同居，未避孕，夫妻生活正常，一年以上女方未受过孕，而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。“不育”则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。判断自己是否不孕除了长期备孕无结果这些条件判断外，还可以到医院做相关身体检查，由医生给出专业判断。   2）相对不孕与绝对不孕 专家指出，夫妇一方或双方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，现代医学无法治疗的不孕症叫做绝对不孕。夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕，经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。绝对不孕包括女性无子宫无阴道、男性睾丸性无精症等。除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕，继发性不孕均属相对不孕。 相对不孕的患者要在科学检查、明确病因的基础上，优先选择药物治疗、免疫治疗、B超介入治疗、宫腔镜和腹腔镜手术等，治愈后恢复自然受孕的概率非常大，如不能治愈可选择试管婴儿、人工授精等。   经检查确诊为绝对不孕的患者，建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是，只有科学周密的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕，千万不可因检查不到位或错误的认识而放弃生育机会。 相对不孕者可以考虑做试管婴儿怀孕，绝对不孕者真的想要孩子的话就要另外找代孕等的途径。   3）盲目进补助孕 不少女性为了助孕，买来各种各样的营养品。殊不知，过多进食各种营养品，会破坏体内激素的平衡，出现肥胖、月经稀少等症状，影响内分泌系统，引起卵巢功能不全，造成排卵障碍，导致不孕。因此，在日常生活中，女性要讲究膳食平衡，不要盲目进补，适当的保健品可以，但是过度的营养品可能起反作用。   为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，如慢跑或游泳等。

  每一个宝宝的都是由胚胎发育而来的，胚胎就像是生命的种子。目前专家共识就是，9-10分胚胎是最好，7-8分胚胎是良好胚，5-6分胚胎也是可用胚，5分以下的胚就不可冻也不可移植。事实上，那些不到5分的胚最终通过继续囊胚培养获得囊胚并成功妊娠。   第三天胚胎的评分体系虽然很成熟了，但是第三天胚胎的评分只是在胚胎发育过程中的一个时期进行评判，它只是一个时期，胚胎室会对所有第三天移植或冷冻后剩余的胚胎进行囊胚培养。所以，低于5分的胚也不用自暴自弃，通过囊胚培养，有可能会诞生一个天才。     【囊胚的质量】 囊胚的评分主要根据囊胚腔大小、内细胞团、滋养层细胞来判定分级，首先根据囊胚腔的大小和是否孵化，将囊胚的发育分为六个时期。 1期：早期有腔室囊胚，囊胚腔小于胚胎总体积的1/2; 2期：囊胚腔体积大于或等于胚胎总体积的1/2; 3期：完全扩张囊胚,囊胚腔完全占据了胚胎的总体积; 4期：扩张囊胚，囊胚腔完全充满胚胎，胚胎总体积变大，透明带变薄; 5期：正在孵出的囊胚,囊胚的一部分从透明带中逸出; 6期：孵出的囊胚，囊胚全部从透明带中逸出。 处于3期至6期的囊胚，还需对其内细胞团和滋养层细胞进行质量分级。   【内细胞团分级】 A级：细胞数目多，排列紧密; B级：细胞数目少，排列松散; C级：细胞数目很少。   【滋养层细胞分级】 A级：上皮细胞层由较多的细胞组成，结构致密; B级：上皮细胞层由不多的细胞组成,结构松散; C级：上皮细胞层由稀疏的细胞组成。   根据上述分级标准记录下来，就是大家见到的囊胚质量，我们根据记录就可以大致知道囊胚的形态。如“4AA”代表的就是4期，囊胚腔已经扩张，透明带变薄，第一个A表示内细胞团明显，内细胞团是将来要发育成胎儿的部分，第二个A表示滋养层细胞量多且结构紧密，滋养层细胞是将来要发育成胎盘的部分，这样的“4AA”是最棒的胚胎。

  为什么那么多第一次试管失败，又继续第二次，第三次呢？   有过经历的会都有这么一个体验， 不孕多年，找了医生，医生建议做试管婴儿。 做一系列的身体检查 – 治疗 – 建档 – 进周 – 促排 – 取卵/取精 – 鲜胚移植（剩下多余的胚胎进行冷冻） – 验孕 整个流程3-6个月过去了，当验孕失败的时候，问医生为什么？   医生会统一的回答：”质量差了，回去调理好身体，三个月后再来“ 你还没反应过来，因为你因该没有设想试管婴儿失败的结局，很多人都一样，去做试管就是怀着成功怀孕的希望去的。 尽管试管前医院会组织学习，让所有患者做好失败的准备，失败最大的原因就是精、卵的质量问题。   在第一次进周之前，依然医生没有告诉你： “每个时期的精、卵质量是不同的。我们需要在试管前把身体调理到最佳状态再进行试管婴儿，因为一个小感冒都可能导致整个试管婴儿的失败。”   那要在第一次，第二次试管成功要怎么做呢？ 为了试管能一次成功，在开始试管前几个月就需要做准备工作！     治疗前1-3个月：夫妻最好服用叶酸，辅酶，精氨酸，维他命锌，维生素C，藻巢等的 补养食品。 多吃海鲜、碘盐、香蕉、猕猴桃。戒烟酒。夫妻每天保持充足睡眠和适当的运动。 此外还要保持积极乐观的心态，使荷尔蒙分泌正常。   韩国的试管婴儿专家会预先给您提供相关的全部详细信息和注意事项，让您安心，稳定可靠，安全省心。